On ne peut pas accompagner quelqu’un à surmonter un Burn Out si on ne l’a pas vécu soi-même

Au travers de mon parcours professionnel marqué par un burn out, le temps de ma reconstruction m’a permis de comprendre les raisons qui m’ont amenée à « craquer » physiquement et moralement.

J’ai vite compris que ce surmenage n’était pas un hasard et qu’il avait tout son sens.

Mes formations

Assistante sociale,

Formée à la psychothérapie d’inspiration psychanalytique,

Certifiée en tant que Coach Professionnelle en Programmation Neuro-Linguistique Humaniste.

Mon approche du burn-out

Prévenir, c’est guérir!
C’est reconnaître les signaux d’une charge mentale pour éviter un burn out.

Concrètement,

VOUS NE VOULEZ PLUS…​
vous sentir moralement et physiquement épuisé,
dépassé par la gestion du quotidien,
être submergé par des émotions telles que la colère, l’irritabilité, la tristesse, des angoisses, le sentiment d’injustice,…;
courir partout et tout le temps…
vivre comme un(e) automate
vous sentir coupable de ne pas tout faire à la perfection…
​
MAIS VOUS RÊVEZ DE….
vous sentir détendu(e), serein(e) et en forme
d’y voir plus clair et de retrouver le goût de votre vie
de comprendre vos besoins et de surtout de les écouter
de pouvoir dire non et stop à ce qui n’est pas prioritaire
de ne plus « brûler » vos émotions mais de les gérer au mieux….

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